Capillari fragili

I capillari fragili sono piccoli vasi sanguigni che tendono a rompersi facilmente, provocando la comparsa di sottili venature rosse, blu o violacee visibili sotto la pelle, soprattutto sulle gambe e sul viso.
Questo disturbo può essere accompagnato da una sensazione di gambe pesanti, gonfiore, stanchezza e cattiva circolazione.
I sintomi più comuni sono:
Capillari visibili sotto la pelle
Vene superficiali evidenti
Gambe pesanti e affaticate
Gonfiore alle caviglie
Formicolii
Sensazione di calore alle gambe
Da cosa può dipendere
Le cause possono essere diverse:
Predisposizione familiare
Cattiva circolazione venosaLunghi periodi in piedi o sedutiSovrappeso
Gravidanza
Invecchiamento
Esposizione eccessiva al sole
Fragilità delle pareti dei vasi sanguigni

Erbe utili

🌿 Vitis vinifera (Vite rossa) – apri la ricetta

Tisana di vite rossa

Rinforza i capillari e favorisce una buona circolazione venosa.

  • 1 cucchiaio di foglie di Vitis vinifera
  • 200 ml di acqua

Versa l'acqua bollente sulle foglie.
Lascia in infusione per 10 minuti.
Filtra e bevi.

Uso:
1–2 tazze al giorno.

Ideale per:
• Capillari fragili
• Gambe pesanti
• Cattiva circolazione
• Fragilità venosa

🌰 Aesculus hippocastanum (Ippocastano) – apri la ricetta

Oleolito di ippocastano

Base per massaggi sulle gambe affaticate e per preparazioni cosmetiche.

  • Semi (castagne) di ippocastano tritati
  • Olio di oliva o di girasole quanto basta

Metti i semi tritati in un vasetto di vetro.
Copri completamente con l'olio.
Lascia macerare per 3–4 settimane in luogo luminoso o al sole leggero.
Filtra e conserva in una bottiglia pulita.

Uso:
Massaggiare sulle gambe 1–2 volte al giorno.

Ideale per:
• Capillari fragili
• Gambe pesanti
• Cattiva circolazione

🫐 Vaccinium myrtillus (Mirtillo nero) – apri la ricetta

Tisana di mirtillo nero

Aiuta a rinforzare i capillari e favorisce una buona circolazione.

  • 1 cucchiaio di foglie essiccate di mirtillo nero
  • 200 ml di acqua

Versa l'acqua bollente sulle foglie.
Lascia in infusione per 10 minuti.
Filtra e bevi.

Uso:
1–2 tazze al giorno.

Ideale per:
• Capillari fragili
• Gambe pesanti
• Cattiva circolazione
• Fragilità venosa

🌰 Aesculus hippocastanum (Ippocastano) – apri la ricetta

Pomata per la circolazione

La migliore preparazione per uso esterno. Aiuta a dare sollievo alle gambe affaticate e favorisce il benessere della circolazione.

  • 100 ml di oleolito di ippocastano
  • 20 g di burro di karité
  • 10 g di cera d'api

Sciogli tutti gli ingredienti a bagnomaria.
Mescola accuratamente.
Versa nei vasetti e lascia raffreddare.

Uso:
Applicare 1–2 volte al giorno con un leggero massaggio.

Ideale per:
• Capillari fragili
• Gambe pesanti
• Stanchezza delle gambe
• Cattiva circolazione