Cosa sono
Le vene varicose sono vene che hanno perso parte della loro elasticità e della capacità di far risalire correttamente il sangue verso il cuore. Appaiono dilatate, tortuose e spesso di colore bluastro o violaceo, soprattutto sulle gambe.
Normalmente, all’interno delle vene sono presenti piccole valvole che impediscono al sangue di tornare indietro.
Quando queste valvole si indeboliscono o non funzionano bene, il sangue tende a ristagnare nelle vene delle gambe.
Con il tempo, la pressione aumenta e le vene si dilatano, diventando visibili sotto la pelle.
Le vene varicose si sviluppano più facilmente in persone che: stanno molte ore in piedi o sedute; hanno una predisposizione familiare; sono in sovrappeso; praticano poca attività fisica; hanno avuto gravidanze; avanzano con l’età, poiché le pareti venose diventano meno elastiche.
Piante tradizionalmente utilizzate per sostenere la circolazione venosa
▶ Apri ricetta – Vitis vinifera: Tisana di vite rossa
Rinforza i capillari e favorisce la circolazione venosa.
La Vitis vinifera (Vite rossa) è tradizionalmente utilizzata per sostenere la salute dei vasi sanguigni, migliorare il ritorno venoso e contribuire a ridurre la sensazione di gambe pesanti.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di foglie di vite rossa
- 200 ml di acqua
Preparazione:
- Porta l'acqua a bollore.
- Versala sulle foglie di vite rossa.
- Copri e lascia in infusione per 10 minuti.
- Filtra e bevi.
Modo d'uso:
Bere 1–2 tazze al giorno.
Effetto:
Aiuta a rinforzare i capillari, favorisce la circolazione venosa e contribuisce ad alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe.
▶ Apri ricetta – Aesculus hippocastanum: Oleolito di ippocastano
Base per massaggi alle gambe pesanti e alla circolazione venosa.
Ingredienti:
- Semi (castagne) di ippocastano tritati
- Olio extravergine di oliva oppure olio di girasole
Preparazione:
- Trita finemente i semi di ippocastano.
- Mettili in un vasetto di vetro pulito.
- Copri completamente con l'olio.
- Lascia macerare per 3–4 settimane in un luogo luminoso, evitando il sole troppo forte.
- Agita il vasetto ogni tanto.
- Filtra e conserva in una bottiglia scura.
Uso:
Applicare con un leggero massaggio sulle gambe e sulle zone interessate.
Effetto:
Favorisce il benessere della circolazione venosa e dona sollievo alle gambe affaticate.
▶ Apri ricetta – Calendula e Piantaggine: Impacco di erbe fresche
Rimedio semplice e naturale per pelle irritata, arrossata o gonfia.
Ingredienti:
- Foglie fresche di Plantago major (Piantaggine)
- Fiori o foglie fresche di Calendula officinalis
Preparazione:
- Lava accuratamente le erbe.
- Trita o schiaccia le foglie e i fiori fino a ottenere una poltiglia omogenea.
- Applica direttamente sulla zona interessata.
- Lascia agire per 15–20 minuti.
- Rimuovi delicatamente e risciacqua se necessario.
Uso:
Applicare 1–2 volte al giorno secondo necessità.
Effetto:
Aiuta a sgonfiare, rinfrescare e calmare la pelle irritata o arrossata.
▶ Apri ricetta – Aesculus hippocastanum: Pomata per la circolazione
La migliore per uso esterno.
Ingredienti:
- 100 ml di oleolito di ippocastano
- 20 g di burro di karité
- 10 g di cera d'api
Preparazione:
- Metti l'oleolito, il burro di karité e la cera d'api in un recipiente adatto.
- Sciogli tutto a bagnomaria mescolando lentamente.
- Quando il composto è uniforme, versa nei vasetti puliti.
- Lascia raffreddare completamente prima di chiudere.
Uso:
Applicare sulle gambe con un leggero massaggio 1–2 volte al giorno.
Effetto:
Aiuta a dare sollievo alle gambe pesanti, favorisce la circolazione superficiale e contribuisce a mantenere la pelle morbida e protetta.