Come si manifesta
L’acidità di stomaco è un disturbo digestivo molto comune, che può manifestarsi in modo occasionale oppure ripresentarsi con una certa frequenza.
Si tratta di una sensazione di bruciore o fastidio localizzata nella parte superiore dell’addome, spesso accompagnata da pesantezza, gonfiore o reflusso.
Questo disturbo può essere influenzato da diversi fattori, come:
• stress e tensione emotiva
• alimentazione disordinata o eccessiva
• pasti abbondanti o troppo ravvicinati
• abitudini quotidiane poco equilibrate
Approccio naturale di supporto
L’approccio naturale mira a:
• stimolare delicatamente la digestione
• ridurre il gonfiore
• favorire il rilassamento dell’apparato digerente
• sostenere il benessere generale
Le Erbe più efficaci
Altea officinalisLa migliore in assoluto per l’acidità
Malva sylvestrisLenitiva e delicata
Matricaria chamomillaCalma e rilassa lo stomaco
🌿 Altea officinalis – apri la ricetta
Infuso calmante (semplice ed efficace)
- 1 cucchiaio di altea (radice o foglie)
- 1 cucchiaio di malva
- 1 cucchiaino di camomilla
Versa acqua calda (non bollente).
Lascia in infusione 10 minuti.
Bevi lentamente 2–3 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti.
🌿 Malva sylvestris – apri la ricetta
Infuso di malva
- 1 cucchiaio di foglie e fiori di malva
- 200 ml di acqua calda
Versa l'acqua calda sulla malva.
Copri e lascia in infusione 10–15 minuti.
Filtra e bevi 2–3 volte al giorno.
Effetto: protegge le mucose e riduce il bruciore.
🌼 Matricaria chamomilla – apri la ricetta
Infuso di camomilla
- 1 cucchiaio di capolini di camomilla essiccati
- 200 ml di acqua calda
Versa l'acqua calda sui fiori di camomilla.
Copri e lascia in infusione per 5–10 minuti.
Filtra e bevi lentamente.
Effetto: aiuta a calmare l'irritazione dello stomaco, riduce gli spasmi digestivi e favorisce il rilassamento.