Sintomi della gastrite


La gastrite è un’infiammazione della mucosa dello stomaco, cioè del rivestimento interno che lo protegge dai succhi gastrici. Quando questa barriera si indebolisce o si irrita, lo stomaco diventa più sensibile e reagisce con bruciore, dolore e fastidi digestivi.


Può comparire in modo occasionale, magari dopo pasti pesanti o stress, oppure diventare più persistente quando l’irritazione si prolunga nel tempo.
I sintomi possono variare, ma i più comuni sono:


Bruciore allo stomaco
Dolore o fastidio nella parte alta dell’addome
Sensazione di pesantezza dopo i pasti
Acidità e reflusso
Nausea
Gonfiore addominale
Digestione lenta


Spesso i sintomi peggiorano:
dopo aver mangiato
con lo stress
con cibi irritanti (caffè, fritti, spezie, alcol)

                                                                  Piante utili per la gastrite                                                                                                                                 

▶ Apri ricetta – Altea officinalis: Infuso lenitivo completo

La più importante – la migliore per proteggere la mucosa

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di Altea officinalis
  • 1 cucchiaio di Malva sylvestris
  • 1 cucchiaino di Matricaria chamomilla
  • 200 ml di acqua

Preparazione:

  1. Porta l’acqua quasi a bollore, senza farla bollire troppo forte.
  2. Versa l’acqua sulle erbe.
  3. Copri e lascia in infusione per 10–15 minuti.
  4. Filtra e bevi lentamente.

Modo d’uso:
Bere 2–3 volte al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto o lontano dai pasti.

Effetto:
Protegge la mucosa, riduce bruciore e infiammazione.

▶ Apri ricetta – Malva sylvestris: Infuso delicato per lo stomaco

Delicata ma efficace

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di Malva sylvestris
  • 200 ml di acqua

Preparazione:

  1. Porta l'acqua quasi a bollore.
  2. Versala sulla malva.
  3. Copri e lascia in infusione per 10–15 minuti.
  4. Filtra e bevi.

Modo d'uso:
Anche più volte al giorno.

Effetto:
Calma e protegge lo stomaco.

▶ Apri ricetta – Matricaria chamomilla: Infuso calmante e rilassante

Calmante e rilassante

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di Matricaria chamomilla
  • 200 ml di acqua

Preparazione:

  1. Porta l'acqua quasi a bollore.
  2. Versala sulla camomilla.
  3. Copri e lascia in infusione per 8–10 minuti.
  4. Filtra e bevi lentamente.

Modo d'uso:
Dopo i pasti oppure la sera prima di coricarsi.

Effetto:
Rilassa lo stomaco, favorisce la digestione e aiuta a ridurre la tensione e i crampi gastrici.